3大兒童近視原因 衛生署: 過半學童有近視
兒童近視原因有很多，根據衛生署資料顯示愈半兒童有近視問題，情況令人憂慮。不當使用電子產品，近距離閱讀及家族遺傳都會引致兒童近視。父母必需時刻留意子女日常使用電子產品及閱讀的習慣，給予指導。
過半兒童近視原因主要是這4個大點，家長務必引起重視
有不少孩子從小就近視，如果細數兒童近視原因，你會發現這三個常見的問題就是兒童近視的“真凶”。下面帶大家一塊瞭解。
過度用眼造成眼疲勞加重引起重視
兒童近視原因多數是源於長時間的使用電子產品，看電視，ipad，手機，電腦等，眼睛一直都沒有得到很好的休息，使得睫狀肌長時間處在緊張疲勞的狀態，久而久之引起近視眼。部分的孩子是源于學習壓力過重，看書寫字時間太久，3-4小時不斷的看書學習導致眼睛休息不足過度疲勞。建議家長督促孩子少用電子設備，就算使用也得在光照充足的條件下使用，不躺著，不在昏暗的室內看電子設備，使用1小時就休息5-10分鐘的眼睛，不能長時間用眼。
用眼距離近及不正確的讀書寫字姿勢
有些孩子讀書寫字很喜歡整個人匍匐在桌子前，整個人閱讀，寫作的姿勢不正確，過於近距離的讀書寫字長時間下來不僅對孩子的骨骼發育有一定的影響，孩子的眼睛也會加重疲勞，因這樣的讀書寫字姿勢不正確，也是會引起兒童近視原因。家長需要監督孩子保持在30-35cm左右高度的閱讀寫字距離。
照明光線過強或過弱
兒童近視原因有很大部分是和光照有一定關係，如果處在光線太強的地方，眼睛因為強烈的陽光反射造成眼睛不適，光線過弱會導致眼睛看不清晰字體，從而太距離看書。這種強弱的光線很容易使得眼睛疲勞，一旦形成習慣就容易變成近視。而且在行走或者坐車時不建議兒童看書學習，會加重眼睛調節的負擔。
習慣躺著看書用電子設備
很多成年人有躺著看書，玩手機的習慣，兒童也跟著大人有這樣的不良習慣，兒童近視原因還有這點，喜歡躺著看書玩手機。人的眼睛要在水準狀態下看書，看電子設備是最為合適的，它能減少眼睛的疲勞，若是躺著看書，眼睛不在水準狀態，遠近，上下左右，照明度等都不一致，就會使得眼睛調節壓力大，加重眼睛負擔，時間久了就變成近視。
兒童近視原因還有其他的因素，例如營養不良，遺傳等，除去先天遺傳的因素，很多兒童近視都可以避免，因為日常的行為習慣都會影響孩子的視力健康問題，家長一定引起重視且監督孩子保持正確的用眼習慣，用眼姿勢等預防近視。
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衛生署：過半學童有近視！3大原因你要知
你有沒有發現，愈來愈多小朋友近視？衛生署資料顯示，約有17%小一學生近視，到了小學畢業時，比例急升到53%，即是說超過一半小學上變「四眼仔」(註1)！這項數據當然令父母擔心，要預防和控制子女近視加深，必先了解3大近視原因：
1‧不當使用電子產品
近年不少家長以平板電腦、智能電話作為嬰孩的「電子奶嘴」，所以嬰孩的眼睛尚在發育階段，已經常接觸電子產品。到了求學時期，網上學習成主流，連同打機、睇動畫等日常娛樂，眼睛長時間看屏幕而缺乏休息，或在光線不足的環境下使用電子產品。這些不當的習慣，都會影響小朋友視力，成為加深近視的主要原因。早前有報導指台灣有長者任由孫兒玩手機，結果孫兒年僅4歲，已達650度深近視，除了嚴重影響視力發展，更會影響日常自理能力。
兒童近視問題日益嚴重，世界衛生組織早前首度發出兒童使用電子屏幕產品的指引，建議1歲或以下兒童完全遠離電子屏幕、2-4歲兒童每日觀看電子屏幕不應多過1小時(註1)。
2‧近距離睇書影響視力
即使不用電子產品，小朋友的近視仍有機加深！閱讀課本、圖書和漫畫時姿勢不佳，加上粗劣的紙質和印刷質素，例如紙張反光、字體太細或印刷朦朧，均會增加閱讀難度，不但加重眼睛疲勞，因用眼過度，久而久之也成為引致近視的原因。
3‧家族遺傳 近視風險更高
除了個人生活習慣，原來近視也會受上一代遺傳。香港中文大學醫學院前年進行一項「兒童眼疾普查計劃」，結果顯示如父母皆患有深度近視，其子女患近視的風險高12倍，可見遺傳基因亦是引致近視的重要原因！
兒童近視愈見普遍，現時很多眼科醫生都提供兒童近視評估服務，並度身設計控制近視療程，如使用近視控制眼藥水及鏡片。如有需要，馬上諮詢眼科醫生的專業意見。
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